2022年春季(第13周)营养食谱

时间:2022-05-12 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表(第十三周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一2022.5.16

星期二2022.5.17

星期三2022.5.18

星期四2022.5.19

星期五2022.5.20

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

豆浆

黄豆

14

花生浆

花生

9

豆浆

黄豆

14

花生芝麻浆

花生

7

豆浆

黄豆

14

大理石面包


30


黄豆

5

南瓜馒头


30


黄豆

6

燕麦馒头


30




蔓越莓麻薯


20





芝麻

1













开心果


15



















午餐

泉州面线糊

面线

18

金银米饭

72

瑶柱瘦肉粥

30

家常炒米粉

湖头米粉

55

美味菠菜面

自制菠菜面

70


猪肉

20


玉米碎

5


猪肉

18


猪肉

15


猪肉

20


花菜

40

土豆烧肉

土豆

70


青菜

30


鸡蛋

15


鸡蛋

15


胡萝卜

5


猪肉

35


干贝

6


包菜

60


菠菜

45


海蛎干

3

蒜蓉空心菜

空心菜

100


虾皮

1


胡萝卜

40


平菇

35


1


蒜头

2


小芹菜

3


干香菇

3


干虾仁

4


芹菜

3

牛肉羹

牛肉羹

30


生姜

2


鱿鱼头

10


1


生姜

2


豆腐

25

五香卤蛋


35


1

手工鱼卷


35

安心油条


30


生姜

2




巴西菇排骨汤

巴西菇

3








1





排骨

45














1




午点

水果

苹果

70

水果

沃柑

70

水果

香蕉

70

水果

哈蜜瓜

70

水果

红心火龙果

70

牛奶西米露

西米

12

蒙牛鲜奶


100

莲子银耳羹

莲子

2

长富鲜奶


100

进口牛奶


100


奶粉

6

海盐生吐司


30


银耳

2

红糖馒头


30

香浓红豆包


30
















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