2022年春季(第12周)营养食谱

时间:2022-05-07 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表(第十二周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一

2022.5.9

星期二

2022.5.10

星期三

2022.5.11

星期四

2022.5.12

星期五

2022.5.13

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

豆浆

黄豆

14

花生浆

花生

9

豆浆

黄豆

14

花生芝麻浆

花生

7

豆浆

黄豆

14

香浓红豆包


30


黄豆

5

双色馒头


30


黄豆

6

南瓜馒头


30




生乳吐司


30





芝麻

1













扁桃仁


10


































午餐

淮山瘦肉粥

32

闽南咸饭

65

海鲜卤面

自制面条

70

白米饭

72

绿豆粥

32


猪肉

25


胡萝卜

65


猪肉

20

糖醋里脊

里脊肉

30


绿豆

5


山药

60


猪肉

10


大白菜

58


番茄

60

蒜香油麦菜

油麦菜

90


青菜

60


干贝

6


海蛎

25


土豆

50


蒜头

2


干香菇

3


干香菇

3


鱿鱼小管

25


沙司

2

香菇焖瘦肉

干香菇

3


小芹菜

2


虾米

3


胡萝卜

25

红烧大白菜

大白菜

90


猪肉

25


干虾仁

2


芹菜

1


青大蒜

3


蒜头

2

五香卤蛋


35

拳头母


30


干葱头

2


生姜

1

木耳肉羹汤

木耳

2







玉米排骨汤

玉米

35

白灼虾


30


猪肉

25








排骨

45





1








1

























午点

水果

香蕉

70

水果

千禧果

70

水果

苹果

70

水果

香梨

70

水果

脐橙

70

芋头面线

面线

12

蒙牛鲜奶


100

八宝小汤圆

杂粮米

20

进口牛奶


100

长富鲜奶


100


芋头

25

小可颂


20


黑芝麻汤圆

16

麻薯


30

牛油排包


20


猪肉

15














上海青

15














小芹菜

1














1




























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