2022年春季(第2周)营养食谱

时间:2022-02-25 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表(第二周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一2022.2.28

星期二2022.3.1

星期三2022.3.2

星期四2022.3.3

星期五2022.3.4

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

豆浆

黄豆

13

花生浆

花生

8

豆浆

黄豆

13

花生芝麻浆

花生

7

豆浆

黄豆

13

奶香蛋糕


25


黄豆

5

南瓜馒头


30


黄豆

5

双色馒头


30




葱香松松卷


25





芝麻

1













日式葡萄吐司


20



















午餐

泉州面线糊

面线

18

金银米饭

72

鲈鱼粥

28

芥菜饭

72

美味菠菜面

自制菠菜面

70


猪肉

20


玉米碎

5


鲈鱼

30


芥菜

65


猪肉

20


花菜

30

蜜汁红烧肉

干香菇

1


猪肉

15


猪肉

10


鸡蛋

15


胡萝卜

5


猪肉

50


青菜

25


海蛎干

3


菠菜

45


青菜

20

干锅包菜

包菜

90


胡萝卜

10


芹菜

2


平菇

35


干虾仁

3


蒜头

2


小芹菜

2


干香菇

2


干虾仁

4


1

鹿茸菇排骨汤

鹿茸菇

3


生姜

1


干贝

6


1


芹菜

2


排骨

45

香酥鸡块


20


干葱头

2

手工鱼卷


30


生姜

2


1




紫菜肉羹汤

紫菜

2




水煮蛋


30








猪肉

25














1



















午点

水果

香蕉

70

水果

苹果

70

水果

香梨

70

水果

奇异果

70

水果

红心火龙果

70

进口牛奶


100

牛奶西米露

西米

12

长富鲜奶


100

番薯小圆子

糯米丸子

20

蒙牛鲜奶


100

红糖馒头


30


奶粉

6

香浓红豆包


30


番薯

15

小馒头面包


15
















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