2021年秋季(第17周)营养食谱

时间:2021-12-17 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表(第十七周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一2021.12.20

星期二2021.12.21

星期三2021.12.22

星期四2021.12.23

星期五2021.12.24

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

豆浆

黄豆

13

花生浆

花生仁

8

豆浆

黄豆

13

芝麻花生浆

黑芝麻

1

豆浆

黄豆

13

沙拉包


30


黄豆

5

南瓜馒头


30


花生仁

7

菜包


30




椰蓉包


30





黄豆

5













开心果


30


































午餐

泉州面线糊

面线

18

芥菜饭

72

海鲜卤面

生面

70

白米饭

76

小米粥

32


猪肉

20


芥菜

65


猪肉

20

干锅包菜

包菜

90


小米

5


花菜

30


猪肉

10


大白菜

48


蒜头

2

肉沫焖豆腐

猪肉

25


胡萝卜

10


海蛎干

3


海蛎

25


虾皮

1


老豆腐

50


海蛎干

3


芹菜

2


鱿鱼

25

咖喱土豆鸡

鸡胸肉

40


1


1


干香菇

2


胡萝卜

25


土豆

60

蚝油西兰花

西兰花

70


芹菜

2


干贝

6


青大蒜

3


咖喱粉

2


猪肉

2


生姜

2


干葱头

2


生姜

1

竹荪肉羹汤

竹荪

2

五香卤蛋


35

拳头母


30

巴西菇排骨汤

巴西菇

3

香酥鸡翅


35


猪肉

25








排骨

45





1








1

























午点

水果

香蕉

70

水果

蜜桔

70

水果

猕猴桃

70

水果

火龙果

70

水果

苹果

70

进口牛奶


100

八宝小汤圆

杂粮米

15

蒙牛鲜奶


100

长富鲜奶


100

酸奶


100

红糖馒头


25


黑芝麻汤圆

22

可可蛋糕


30

甜甜圈


30



















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