2021年秋季(第16周)营养食谱

时间:2021-12-10 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表(第十六周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一2021.12.13

星期二2021.12.14

星期三2021.12.15

星期四2021.12.16

星期五2021.12.17

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

豆浆

黄豆

13

花生浆

花生

8

豆浆

黄豆

13

花生芝麻浆

花生

7

豆浆

黄豆

13

富士面包


30


黄豆

5

菠菜馒头


30


黄豆

5

芋茸包


30




紫薯切片


30





芝麻

1













扁桃仁


10


































芥菜饭

72

鲈鱼粥

28

白米饭

72

薏仁粥

32

意式螺旋面

意面

60


芥菜

65


鲈鱼

30

糖醋里脊

里脊肉

30


薏仁

5


猪肉

20


猪肉

10


猪肉

15


番茄

40

蚝油生菜

生菜

95


洋葱

35


海蛎干

3


青菜

25


土豆

30


蒜头

2


番茄

65


芹菜

2


胡萝卜

10


沙司

2

豆豉焖肉

豆豉

5


沙司

3


干香菇

2


小芹菜

2

红烧大白菜

大白菜

90


猪肉

25


1


干贝

6


生姜

1


蒜头

2

香酥鸡翅


45

花菜肉羹汤

花菜

30


干葱头

2

叉烧包


30

青瓜鱼卷汤

青瓜

35





猪肉

25

茶树菇排骨汤

茶树菇

3





鱼卷

30








排骨

45





生姜

1








1




























水果

苹果

70

水果

香蕉

70

水果

脐橙

70

水果

猕猴桃

70

水果

蜜桔

70

牛肉面线

面线

12

蒙牛鲜奶


100

红豆银耳羹

红小豆

15

进口牛奶


100

长富鲜奶


100


牛肉

15

黑米馒头


30


银耳

2

火腿餐包


30

椰丝面包


30


1














生姜

1




























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