2021年秋季(第13周)营养食谱

时间:2021-11-18 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表(第十三周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一2021.11.22

星期二2021.11.23

星期三2021.11.24

星期四2021.11.25

星期五2021.11.26

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

豆浆

黄豆

13

蒙牛鲜奶


100

花生浆

花生

8

花生芝麻浆

花生

7

QQ星


125

紫薯切片


30

米奇蛋糕


30


黄豆

5


黄豆

5

胡萝卜包


30







双色馒头


30


芝麻

1













甘栗仁


10


































午餐

泉州面线糊

面线

18

白米饭

72

瑶柱瘦肉粥

30

家常炒米粉

湖头米粉

55





猪肉

20

糖醋里脊

里脊肉

30


猪肉

18


猪肉

15





花菜

40


番茄

40


青菜

30


鸡蛋

15





胡萝卜

5


土豆

30


干贝

6


包菜

60





海蛎干

3


沙司

2


虾皮

1


胡萝卜

40

运动会




1

红烧茄子

茄子

80


小芹菜

1


干香菇

1





芹菜

2


蒜头

2


生姜

2


鱿鱼头

15





生姜

2

牛肉羹

牛肉羹

30

卤鸡腿


45


1




油炸大虾


30


豆腐

25




巴西菇排骨汤

巴西菇

3








生姜

2





排骨

45








1





1



















午点

水果

苹果

70

水果

奇异果

70

水果

青提

70

水果

脐橙

70




进口牛奶


100

黑芝麻汤圆


30

进口牛奶


100

长富鲜奶


100




黑米馒头


30




奶酪面包


30

椰蓉包


30



















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