2021年秋季(第11周)营养食谱

时间:2021-11-04 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表(第十一周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一2021.11.8

星期二2021.11.9

星期三2021.11.10

星期四2021.11.11

星期五2021.11.12

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

进口牛奶


100

蒙牛鲜奶


100

长富鲜奶


100

蒙牛鲜奶


100

进口牛奶


100

紫薯切片


30

甜甜圈


30

菠菜馒头


30

扁桃仁


10

芋茸包


30
















午餐

闽南咸饭

65

鲈鱼粥

28

金银米饭

72

薏仁粥

32

意式螺旋面

意面

60


胡萝卜

65


鲈鱼

30


玉米碎

5


薏仁

5


猪肉

20


猪肉

10


猪肉

20

土豆烧肉

土豆

70

蚝油生菜

生菜

95


洋葱

35


干贝

6


青菜

30


猪肉

35


蒜头

2


番茄

65


干香菇

3


小芹菜

2

干锅包菜

包菜

90

香菇焖瘦肉

干香菇

3


沙司

3


虾米

3


生姜

1


蒜头

2


猪肉

25


1


芹菜

1

香酥虾饼


30

海蚌豆腐汤

海蚌

35

五香卤蛋


35

花菜肉羹汤

花菜

30


干葱头

2





豆腐

40





猪肉

25

茶树菇排骨汤

茶树菇

3





生姜

2








排骨

45





1








1











































午点

水果

香蕉

70

水果

火龙果

70

水果

70

水果

蜜桔

70

水果

苹果

70

豆浆

黄豆

13

番薯小圆子

糯米丸子

20

花生浆

花生

8

牛肉面线

面线

12

花生芝麻浆

花生

7

红糖馒头


30


番薯

15


黄豆

5


牛肉

15


黄豆

5







牛角软包


30


1


芝麻

1











生姜

1

贝贝蛋糕


30
















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