2021年秋季(第10周)营养食谱

时间:2021-10-29 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表(第十周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一

2021.11.1

星期二

2021.11.2

星期三

2021.11.3

星期四

2021.11.4

星期五

2021.11.5

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

豆浆

黄豆

13

进口牛奶


100

豆浆

黄豆

13

蒙牛鲜奶


100




蜂蜜蛋糕


30

蛋黄包


30

南瓜馒头


30

火腿肉松面包


30



















午餐

芋头面线

面线

18

家常炒米粉

湖头米粉

55

小米粥

32

白米饭

72





芋头

18


猪肉

15


小米

5

咖喱土豆鸡

鸡胸肉

40





猪肉

18


鸡蛋

15

蚝油西兰花

西兰花

75


土豆

60





上海青

25


青菜

50


猪肉

2


咖喱粉

2





鸡蛋

15


胡萝卜

30


虾皮

1

木耳炒山药

黑木耳

40

秋游




干虾仁

5


干香菇

1

豆豉焖肉

猪肉

30


山药

30





1


鱿鱼头

15


豆豉

5

牛肉羹

牛肉羹

30





生姜

2


1

五香卤蛋


35


豆腐

25





小芹菜

2

玉米排骨汤

玉米

40





生姜

2




三明治


35


排骨

45





1








1

























午点

水果

蜜桔

70

水果

香蕉

70

水果

70

水果

苹果

70




红豆银耳羹

红小豆

15

蒙牛鲜奶


100

燕麦牛奶

燕麦片

12

长富鲜奶


100





银耳

2

菠菜馒头


30


奶粉

6

开心果


10



















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