2021年秋季(第9周)营养食谱

时间:2021-10-22 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表(第九周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一2021.10.25

星期二2021.10.26

星期三2021.10.27

星期四2021.10.28

星期五2021.10.29

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

豆浆

黄豆

14

花生浆

花生

9

豆浆

黄豆

14

花生芝麻浆

花生

7

豆浆

黄豆

14

绿豆包

30

黄豆

5

燕麦馒头

30

黄豆

6

棒棒糖馒头

30

奶酪面包

30

芝麻

1

葡萄面包

30

午餐

泉州面线糊

面线

18

闽南咸饭

66

海鲜卤面

自制面条

70

白米饭

72

西兰花虾仁粥

28

猪肉

20

胡萝卜

65

猪肉

20

肉沫茄子

茄子

65

虾仁

20

花菜

30

猪肉

10

大白菜

58

猪肉

20

猪肉

25

胡萝卜

5

干贝

6

海蛎

25

蒜头

1

西兰花

30

青菜

20

干香菇

3

鱿鱼小管

25

蒜香油麦菜

油麦菜

90

山药

20

干虾仁

3

干虾仁

3

胡萝卜

25

蒜头

2

生姜

1

1

芹菜

1

青大蒜

3

竹荪肉羹汤

竹荪

2

小芹菜

3

芹菜

2

干葱头

2

生姜

1

猪肉

25

手工鱼卷

35

生姜

2

鹿茸菇排骨汤

鹿茸菇

3

香酥鸡翅

45

1

水煮蛋

30

排骨

45

1

午点

水果

火龙果

70

水果

软芭乐

70

水果

苹果

70

水果

70

水果

蜜桔

70

进口牛奶

100

长富鲜奶

100

牛奶西米露

西米

12

蒙牛鲜奶

100

进口牛奶

100

开心果

10

可颂

25

奶粉

6

香橙蛋糕

30

小蛋挞

30

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