2021年春季(第15周)营养食谱

时间:2021-06-04 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表(第十五周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一2021.6.7

星期二2021.6.8

星期三2021.6.9

星期四2021.6.10

星期五2021.6.11

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

豆浆

黄豆

13

花生浆

花生

8

豆浆

黄豆

13

花生芝麻浆

花生

7

豆浆

黄豆

13

胡萝卜包


30


黄豆

5

双色馒头


30


黄豆

5

蔬菜花卷


30




甜甜圈


30





芝麻

1













香橙蛋糕


30



















午餐

湖头米粉汤

米粉

28

金银米饭

72

燕麦粥

32

闽南咸饭

72

端午肉粽

糯米

70


干贝

3


玉米碎

5


燕麦片

5


胡萝卜

65


猪肉

25


猪肉

18

土豆烧肉

土豆

70

清炒菜心

广东菜心

90


猪肉

10


鹌鹑蛋

15


花菜

25


猪肉

35


蒜头

2


干贝

5


香菇

3


鸡蛋

15

干锅包菜

包菜

90

香菇焖瘦肉

干香菇

3


干香菇

3


干贝

5


干虾仁

5


蒜头

2


猪肉

25


海蛎干

3

紫菜肉羹汤

紫菜

2


1

鹿茸菇排骨汤

鹿茸菇

3

川香鸡柳


40


芹菜

1


猪肉

15


生姜

2


排骨

45





干葱头

2


1


小芹菜

2


1




牛肉羹

牛肉

25




水煮蛋


30








豆腐

30














生姜

2














1



















午点

水果

苹果

70

水果

火龙果

80

水果

哈蜜瓜

80

水果

西瓜

70

水果

香蕉

70

西兰花瘦肉粥

25

进口牛奶


100

红豆莲子薏仁汤

红小豆

18

长富鲜奶


100

伊利学生奶


100


西兰花

25

三明治


30


薏仁

5

可颂


25

铜锣烧


30


猪肉

10





莲子

1








虾皮

1














生姜

1




























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